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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Lituanie : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Lituanie : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Lituanie : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Lituanie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Lituanie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Lituanie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Lituanie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Lituanie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Lituanie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Lituanie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Lituanie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Lituanie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Lituanie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Lituanie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Lituanie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Lituanie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Lituanie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Lituanie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Lituanie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Lituanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ainsi que Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Wolfgang Merkel