Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Kazakhstan : 01H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Kazakhstan : 02H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Kazakhstan : 03H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Kazakhstan : 04H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Kazakhstan : 05H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Kazakhstan : 06H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Kazakhstan : 07H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Kazakhstan : 08H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Kazakhstan : 09H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Kazakhstan : 10H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Kazakhstan : 11H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Kazakhstan : 12H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Kazakhstan : 13H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Kazakhstan : 14H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Kazakhstan : 15H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Kazakhstan : 16H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Kazakhstan : 17H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Kazakhstan : 18H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Kazakhstan : 19H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Kazakhstan : 20H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Kazakhstan : 21H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Kazakhstan : 22H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 23H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev