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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Kazakhstan : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Carla Mattarella