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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Belgique : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Belgique : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Belgique : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Belgique : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Belgique : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Belgique : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Belgique : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Belgique : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Belgique : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Belgique : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Belgique : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Belgique : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Belgique : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Belgique : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Belgique : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Belgique : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Belgique : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Belgique : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Belgique : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Belgique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique et Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès