Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Union Européenne : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Union Européenne : 00H00

• Kazakhstan : 06H00

  Union Européenne : 01H00

• Kazakhstan : 07H00

  Union Européenne : 02H00

• Kazakhstan : 08H00

  Union Européenne : 03H00

• Kazakhstan : 09H00

  Union Européenne : 04H00

• Kazakhstan : 10H00

  Union Européenne : 05H00

• Kazakhstan : 11H00

  Union Européenne : 06H00

• Kazakhstan : 12H00

  Union Européenne : 07H00

• Kazakhstan : 13H00

  Union Européenne : 08H00

• Kazakhstan : 14H00

  Union Européenne : 09H00

• Kazakhstan : 15H00

  Union Européenne : 10H00

• Kazakhstan : 16H00

  Union Européenne : 11H00

• Kazakhstan : 17H00

  Union Européenne : 12H00

• Kazakhstan : 18H00

  Union Européenne : 13H00

• Kazakhstan : 19H00

  Union Européenne : 14H00

• Kazakhstan : 20H00

  Union Européenne : 15H00

• Kazakhstan : 21H00

  Union Européenne : 16H00

• Kazakhstan : 22H00

  Union Européenne : 17H00

• Kazakhstan : 23H00

  Union Européenne : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne et surtout Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jonas Keller-Sutter