Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 10H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Union Européenne : 19H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
Union Européenne : 20H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
Union Européenne : 21H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 03H00
Union Européenne : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 04H00
Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 05H00
Union Européenne : 00H00
Kazakhstan : 06H00
Union Européenne : 01H00
Kazakhstan : 07H00
Union Européenne : 02H00
Kazakhstan : 08H00
Union Européenne : 03H00
Kazakhstan : 09H00
Union Européenne : 04H00
Kazakhstan : 10H00
Union Européenne : 05H00
Kazakhstan : 11H00
Union Européenne : 06H00
Kazakhstan : 12H00
Union Européenne : 07H00
Kazakhstan : 13H00
Union Européenne : 08H00
Kazakhstan : 14H00
Union Européenne : 09H00
Kazakhstan : 15H00
Union Européenne : 10H00
Kazakhstan : 16H00
Union Européenne : 11H00
Kazakhstan : 17H00
Union Européenne : 12H00
Kazakhstan : 18H00
Union Européenne : 13H00
Kazakhstan : 19H00
Union Européenne : 14H00
Kazakhstan : 20H00
Union Européenne : 15H00
Kazakhstan : 21H00
Union Européenne : 16H00
Kazakhstan : 22H00
Union Européenne : 17H00
Kazakhstan : 23H00
Union Européenne : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ainsi que Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jonas Keller-Sutter

Jonas Keller-Sutter

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