Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Kazakhstan : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Kazakhstan : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Kazakhstan : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Kazakhstan : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Kazakhstan : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Kazakhstan : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Kazakhstan : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Kazakhstan : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Kazakhstan : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Kazakhstan : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Kazakhstan : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Kazakhstan : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Kazakhstan : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Kazakhstan : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Kazakhstan : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Kazakhstan : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Kazakhstan : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Kazakhstan : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Kazakhstan : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Kazakhstan : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Kazakhstan : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Astana :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova