Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00

• Kazakhstan : 05H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00

• Kazakhstan : 06H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00

• Kazakhstan : 07H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00

• Kazakhstan : 08H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00

• Kazakhstan : 09H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00

• Kazakhstan : 10H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00

• Kazakhstan : 11H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00

• Kazakhstan : 12H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00

• Kazakhstan : 13H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00

• Kazakhstan : 14H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00

• Kazakhstan : 15H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00

• Kazakhstan : 16H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00

• Kazakhstan : 17H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00

• Kazakhstan : 18H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00

• Kazakhstan : 19H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00

• Kazakhstan : 20H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00

• Kazakhstan : 21H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00

• Kazakhstan : 22H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00

• Kazakhstan : 23H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Viktor Zelensky