Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 10H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast autonome juif (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
Kazakhstan : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
Kazakhstan : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
Kazakhstan : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
Kazakhstan : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
Kazakhstan : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
Kazakhstan : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Kazakhstan : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Kazakhstan : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Kazakhstan : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Kazakhstan : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Kazakhstan : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Kazakhstan : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Kazakhstan : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Kazakhstan : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Kazakhstan : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Kazakhstan : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Kazakhstan : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Kazakhstan : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
Kazakhstan : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
Kazakhstan : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Kazakhstan : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Kazakhstan : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Kazakhstan : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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