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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Irlande : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Irlande : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Irlande : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Irlande : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Irlande : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Irlande : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Irlande : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Irlande : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Irlande : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Irlande : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Irlande : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Irlande : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Irlande : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Irlande : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Irlande : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Irlande : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Irlande : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Irlande : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Irlande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande, Durée du Jour en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins