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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Kazakhstan : 13H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Kazakhstan : 14H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Kazakhstan : 16H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Kazakhstan : 23H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Magas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova