Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Japon : 08H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Japon : 09H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Japon : 10H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Japon : 11H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Japon : 12H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Japon : 13H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Japon : 14H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Japon : 15H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Japon : 16H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Japon : 17H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Japon : 18H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Japon : 19H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Japon : 20H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Japon : 21H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Japon : 22H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Japon : 23H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez