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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Japon et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Royaume-Uni : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Royaume-Uni : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Royaume-Uni : 00H00
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Japon : 10H00
Royaume-Uni : 01H00
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Japon : 11H00
Royaume-Uni : 02H00
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Japon : 12H00
Royaume-Uni : 03H00
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Japon : 13H00
Royaume-Uni : 04H00
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Japon : 14H00
Royaume-Uni : 05H00
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Japon : 15H00
Royaume-Uni : 06H00
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Japon : 16H00
Royaume-Uni : 07H00
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Japon : 17H00
Royaume-Uni : 08H00
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Japon : 18H00
Royaume-Uni : 09H00
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Japon : 19H00
Royaume-Uni : 10H00
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Japon : 20H00
Royaume-Uni : 11H00
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Japon : 21H00
Royaume-Uni : 12H00
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Japon : 22H00
Royaume-Uni : 13H00
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Japon : 23H00
Royaume-Uni : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni, Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill