Décalage Horaire entre le Japon et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Japon : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Japon : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Japon : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Japon : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Japon : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Japon : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Japon : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Japon : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Japon : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Japon : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Japon : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Japon : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Japon : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Japon : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Japon : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Japon : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Japon : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev