Décalage Horaire entre le Japon et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Sicile (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Japon : 09H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Japon : 10H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Japon : 11H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Japon : 12H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Japon : 13H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Japon : 14H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Japon : 15H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Japon : 16H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Japon : 17H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Japon : 18H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Japon : 19H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Japon : 20H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Japon : 21H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Japon : 22H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Japon : 23H00

  Sicile (Italie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella