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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Japon et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Pologne : 00H00
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Japon : 09H00
Pologne : 01H00
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Japon : 10H00
Pologne : 02H00
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Japon : 11H00
Pologne : 03H00
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Japon : 12H00
Pologne : 04H00
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Japon : 13H00
Pologne : 05H00
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Japon : 14H00
Pologne : 06H00
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Japon : 15H00
Pologne : 07H00
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Japon : 16H00
Pologne : 08H00
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Japon : 17H00
Pologne : 09H00
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Japon : 18H00
Pologne : 10H00
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Japon : 19H00
Pologne : 11H00
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Japon : 20H00
Pologne : 12H00
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Japon : 21H00
Pologne : 13H00
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Japon : 22H00
Pologne : 14H00
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Japon : 23H00
Pologne : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski