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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Norvège : 00H00
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Japon : 09H00
Norvège : 01H00
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Japon : 10H00
Norvège : 02H00
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Japon : 11H00
Norvège : 03H00
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Japon : 12H00
Norvège : 04H00
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Japon : 13H00
Norvège : 05H00
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Japon : 14H00
Norvège : 06H00
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Japon : 15H00
Norvège : 07H00
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Japon : 16H00
Norvège : 08H00
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Japon : 17H00
Norvège : 09H00
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Japon : 18H00
Norvège : 10H00
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Japon : 19H00
Norvège : 11H00
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Japon : 20H00
Norvège : 12H00
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Japon : 21H00
Norvège : 13H00
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Japon : 22H00
Norvège : 14H00
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Japon : 23H00
Norvège : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg