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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Lituanie : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Lituanie : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Lituanie : 00H00
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Japon : 08H00
Lituanie : 01H00
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Japon : 09H00
Lituanie : 02H00
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Japon : 10H00
Lituanie : 03H00
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Japon : 11H00
Lituanie : 04H00
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Japon : 12H00
Lituanie : 05H00
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Japon : 13H00
Lituanie : 06H00
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Japon : 14H00
Lituanie : 07H00
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Japon : 15H00
Lituanie : 08H00
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Japon : 16H00
Lituanie : 09H00
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Japon : 17H00
Lituanie : 10H00
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Japon : 18H00
Lituanie : 11H00
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Japon : 19H00
Lituanie : 12H00
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Japon : 20H00
Lituanie : 13H00
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Japon : 21H00
Lituanie : 14H00
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Japon : 22H00
Lituanie : 15H00
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Japon : 23H00
Lituanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vilnius, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Eva Carlsson