Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Laponie : 00H00

• Japon : 07H00

  Laponie : 01H00

• Japon : 08H00

  Laponie : 02H00

• Japon : 09H00

  Laponie : 03H00

• Japon : 10H00

  Laponie : 04H00

• Japon : 11H00

  Laponie : 05H00

• Japon : 12H00

  Laponie : 06H00

• Japon : 13H00

  Laponie : 07H00

• Japon : 14H00

  Laponie : 08H00

• Japon : 15H00

  Laponie : 09H00

• Japon : 16H00

  Laponie : 10H00

• Japon : 17H00

  Laponie : 11H00

• Japon : 18H00

  Laponie : 12H00

• Japon : 19H00

  Laponie : 13H00

• Japon : 20H00

  Laponie : 14H00

• Japon : 21H00

  Laponie : 15H00

• Japon : 22H00

  Laponie : 16H00

• Japon : 23H00

  Laponie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.