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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Japon et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Grèce : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Grèce : 00H00
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Japon : 07H00
Grèce : 01H00
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Japon : 08H00
Grèce : 02H00
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Japon : 09H00
Grèce : 03H00
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Japon : 10H00
Grèce : 04H00
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Japon : 11H00
Grèce : 05H00
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Japon : 12H00
Grèce : 06H00
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Japon : 13H00
Grèce : 07H00
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Japon : 14H00
Grèce : 08H00
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Japon : 15H00
Grèce : 09H00
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Japon : 16H00
Grèce : 10H00
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Japon : 17H00
Grèce : 11H00
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Japon : 18H00
Grèce : 12H00
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Japon : 19H00
Grèce : 13H00
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Japon : 20H00
Grèce : 14H00
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Japon : 21H00
Grèce : 15H00
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Japon : 22H00
Grèce : 16H00
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Japon : 23H00
Grèce : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Grèce. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce ainsi que Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis