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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Japon et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Grèce : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Grèce : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Grèce : 00H00
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Japon : 08H00
Grèce : 01H00
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Japon : 09H00
Grèce : 02H00
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Japon : 10H00
Grèce : 03H00
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Japon : 11H00
Grèce : 04H00
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Japon : 12H00
Grèce : 05H00
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Japon : 13H00
Grèce : 06H00
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Japon : 14H00
Grèce : 07H00
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Japon : 15H00
Grèce : 08H00
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Japon : 16H00
Grèce : 09H00
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Japon : 17H00
Grèce : 10H00
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Japon : 18H00
Grèce : 11H00
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Japon : 19H00
Grèce : 12H00
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Japon : 20H00
Grèce : 13H00
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Japon : 21H00
Grèce : 14H00
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Japon : 22H00
Grèce : 15H00
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Japon : 23H00
Grèce : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Tokyo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce, Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis