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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Japon : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Japon : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Japon : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Japon : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Japon : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Japon : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Japon : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Japon : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Japon : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Japon : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Japon : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Japon : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Japon : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Japon : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Japon : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Japon : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Japon : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova