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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Estonie : 00H00
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Japon : 07H00
Estonie : 01H00
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Japon : 08H00
Estonie : 02H00
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Japon : 09H00
Estonie : 03H00
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Japon : 10H00
Estonie : 04H00
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Japon : 11H00
Estonie : 05H00
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Japon : 12H00
Estonie : 06H00
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Japon : 13H00
Estonie : 07H00
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Japon : 14H00
Estonie : 08H00
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Japon : 15H00
Estonie : 09H00
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Japon : 16H00
Estonie : 10H00
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Japon : 17H00
Estonie : 11H00
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Japon : 18H00
Estonie : 12H00
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Japon : 19H00
Estonie : 13H00
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Japon : 20H00
Estonie : 14H00
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Japon : 21H00
Estonie : 15H00
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Japon : 22H00
Estonie : 16H00
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Japon : 23H00
Estonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Ioulia Tourtchynov