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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Allemagne : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Allemagne : 00H00
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Japon : 08H00
Allemagne : 01H00
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Japon : 09H00
Allemagne : 02H00
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Japon : 10H00
Allemagne : 03H00
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Japon : 11H00
Allemagne : 04H00
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Japon : 12H00
Allemagne : 05H00
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Japon : 13H00
Allemagne : 06H00
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Japon : 14H00
Allemagne : 07H00
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Japon : 15H00
Allemagne : 08H00
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Japon : 16H00
Allemagne : 09H00
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Japon : 17H00
Allemagne : 10H00
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Japon : 18H00
Allemagne : 11H00
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Japon : 19H00
Allemagne : 12H00
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Japon : 20H00
Allemagne : 13H00
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Japon : 21H00
Allemagne : 14H00
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Japon : 22H00
Allemagne : 15H00
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Japon : 23H00
Allemagne : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne sans oublier Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble