Décalage Horaire entre le Japon et Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Jersey ?

Décalage Horaire entre le Japon et Jersey Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Jersey : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Jersey : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Jersey : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Jersey : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Jersey : 00H00

• Japon : 10H00

  Jersey : 01H00

• Japon : 11H00

  Jersey : 02H00

• Japon : 12H00

  Jersey : 03H00

• Japon : 13H00

  Jersey : 04H00

• Japon : 14H00

  Jersey : 05H00

• Japon : 15H00

  Jersey : 06H00

• Japon : 16H00

  Jersey : 07H00

• Japon : 17H00

  Jersey : 08H00

• Japon : 18H00

  Jersey : 09H00

• Japon : 19H00

  Jersey : 10H00

• Japon : 20H00

  Jersey : 11H00

• Japon : 21H00

  Jersey : 12H00

• Japon : 22H00

  Jersey : 13H00

• Japon : 23H00

  Jersey : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Britt-Synnøve Stoltenberg