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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Honduras et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Honduras : 01H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Honduras : 02H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Honduras : 03H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Honduras : 04H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Honduras : 05H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Honduras : 06H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Honduras : 07H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Honduras : 08H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Honduras : 09H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Honduras : 10H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Honduras : 11H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Honduras : 12H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Honduras : 13H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Honduras : 14H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Honduras : 15H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Honduras : 16H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Honduras : 17H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Tegucigalpa ?
Si vous prenez un vol pour Tegucigalpa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón