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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Guyana et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Guyana : 01H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Guyana : 02H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Guyana : 03H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Guyana : 04H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Guyana : 05H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Guyana : 06H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Guyana : 07H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Guyana : 08H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Guyana : 09H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Guyana : 10H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Guyana : 11H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Guyana : 12H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Guyana : 13H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Guyana : 14H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Guyana : 15H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Guyana : 16H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Guyana : 17H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Guyana : 18H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Guyana : 19H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón