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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Pays-Bas : 05H00
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Guyana : 01H00
Pays-Bas : 06H00
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Guyana : 02H00
Pays-Bas : 07H00
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Guyana : 03H00
Pays-Bas : 08H00
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Guyana : 04H00
Pays-Bas : 09H00
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Guyana : 05H00
Pays-Bas : 10H00
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Guyana : 06H00
Pays-Bas : 11H00
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Guyana : 07H00
Pays-Bas : 12H00
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Guyana : 08H00
Pays-Bas : 13H00
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Guyana : 09H00
Pays-Bas : 14H00
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Guyana : 10H00
Pays-Bas : 15H00
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Guyana : 11H00
Pays-Bas : 16H00
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Guyana : 12H00
Pays-Bas : 17H00
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Guyana : 13H00
Pays-Bas : 18H00
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Guyana : 14H00
Pays-Bas : 19H00
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Guyana : 15H00
Pays-Bas : 20H00
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Guyana : 16H00
Pays-Bas : 21H00
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Guyana : 17H00
Pays-Bas : 22H00
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Guyana : 18H00
Pays-Bas : 23H00
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Guyana : 19H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte