Décalage Horaire entre le Guyana et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 8H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et le Tatarstan (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre le Guyana et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Guyanienne.

Guyana : 00H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
Guyana : 01H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
Guyana : 02H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
Guyana : 03H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
Guyana : 04H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
Guyana : 05H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
Guyana : 06H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
Guyana : 07H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
Guyana : 08H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
Guyana : 09H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
Guyana : 10H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
Guyana : 11H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
Guyana : 12H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
Guyana : 13H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
Guyana : 14H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
Guyana : 15H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
Guyana : 16H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
Guyana : 17H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guyana : 18H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guyana : 19H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guyana : 20H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guyana : 21H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guyana : 22H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guyana : 23H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Georgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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