Décalage Horaire entre le Guyana et la Tchétchénie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et la Tchétchénie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchétchénie (Russie) quand il est par exemple 8H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Grozny, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et la Tchétchénie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et la Tchétchénie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grozny et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Tchétchénie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Tchétchénie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Guyanienne.

Guyana : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
Guyana : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
Guyana : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
Guyana : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
Guyana : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
Guyana : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
Guyana : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
Guyana : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
Guyana : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
Guyana : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
Guyana : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
Guyana : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
Guyana : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
Guyana : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
Guyana : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
Guyana : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
Guyana : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
Guyana : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guyana : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guyana : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guyana : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guyana : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guyana : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guyana : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Georgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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