Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Slovénie : 06H00
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Guyana : 01H00
Slovénie : 07H00
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Guyana : 02H00
Slovénie : 08H00
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Guyana : 03H00
Slovénie : 09H00
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Guyana : 04H00
Slovénie : 10H00
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Guyana : 05H00
Slovénie : 11H00
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Guyana : 06H00
Slovénie : 12H00
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Guyana : 07H00
Slovénie : 13H00
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Guyana : 08H00
Slovénie : 14H00
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Guyana : 09H00
Slovénie : 15H00
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Guyana : 10H00
Slovénie : 16H00
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Guyana : 11H00
Slovénie : 17H00
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Guyana : 12H00
Slovénie : 18H00
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Guyana : 13H00
Slovénie : 19H00
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Guyana : 14H00
Slovénie : 20H00
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Guyana : 15H00
Slovénie : 21H00
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Guyana : 16H00
Slovénie : 22H00
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Guyana : 17H00
Slovénie : 23H00
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Guyana : 18H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.