Décalage Horaire entre le Guyana et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 5H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Guyanienne.

Guyana : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
Guyana : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
Guyana : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
Guyana : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
Guyana : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
Guyana : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
Guyana : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
Guyana : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
Guyana : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
Guyana : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Guyana : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
Guyana : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
Guyana : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
Guyana : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
Guyana : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
Guyana : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guyana : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guyana : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guyana : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guyana : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guyana : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guyana : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guyana : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guyana : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Georgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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