Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Guyana : 01H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Guyana : 02H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Guyana : 03H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Guyana : 04H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Guyana : 05H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Guyana : 06H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Guyana : 07H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Guyana : 08H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Guyana : 09H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Guyana : 10H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Guyana : 11H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Guyana : 12H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Guyana : 13H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Guyana : 14H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Guyana : 15H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 16H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 17H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 18H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 19H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Guyana : 23H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev