Décalage Horaire entre le Guyana et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Guyana et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Guyana : 00H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Guyana : 01H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Guyana : 02H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Guyana : 03H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Guyana : 04H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Guyana : 05H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Guyana : 06H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Guyana : 07H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Guyana : 08H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Guyana : 09H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Guyana : 10H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Guyana : 11H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Guyana : 12H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Guyana : 13H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Guyana : 14H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Guyana : 15H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Guyana : 16H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Guyana : 17H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Guyana : 18H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Guyana : 19H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Guyana : 20H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Guyana : 21H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Guyana : 22H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Guyana : 23H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Georgetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

José Manuel Silva