Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Saint-Marin : 08H00
-
Guatemala : 01H00
Saint-Marin : 09H00
-
Guatemala : 02H00
Saint-Marin : 10H00
-
Guatemala : 03H00
Saint-Marin : 11H00
-
Guatemala : 04H00
Saint-Marin : 12H00
-
Guatemala : 05H00
Saint-Marin : 13H00
-
Guatemala : 06H00
Saint-Marin : 14H00
-
Guatemala : 07H00
Saint-Marin : 15H00
-
Guatemala : 08H00
Saint-Marin : 16H00
-
Guatemala : 09H00
Saint-Marin : 17H00
-
Guatemala : 10H00
Saint-Marin : 18H00
-
Guatemala : 11H00
Saint-Marin : 19H00
-
Guatemala : 12H00
Saint-Marin : 20H00
-
Guatemala : 13H00
Saint-Marin : 21H00
-
Guatemala : 14H00
Saint-Marin : 22H00
-
Guatemala : 15H00
Saint-Marin : 23H00
-
Guatemala : 16H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Saint-Marin : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Saint-Marin : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioulia Tourtchynov