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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Monaco : 07H00
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Guatemala : 01H00
Monaco : 08H00
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Guatemala : 02H00
Monaco : 09H00
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Guatemala : 03H00
Monaco : 10H00
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Guatemala : 04H00
Monaco : 11H00
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Guatemala : 05H00
Monaco : 12H00
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Guatemala : 06H00
Monaco : 13H00
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Guatemala : 07H00
Monaco : 14H00
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Guatemala : 08H00
Monaco : 15H00
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Guatemala : 09H00
Monaco : 16H00
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Guatemala : 10H00
Monaco : 17H00
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Guatemala : 11H00
Monaco : 18H00
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Guatemala : 12H00
Monaco : 19H00
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Guatemala : 13H00
Monaco : 20H00
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Guatemala : 14H00
Monaco : 21H00
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Guatemala : 15H00
Monaco : 22H00
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Guatemala : 16H00
Monaco : 23H00
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Guatemala : 17H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Angela Schäuble