Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Pays-Bas : 08H00
-
Guatemala : 01H00
Pays-Bas : 09H00
-
Guatemala : 02H00
Pays-Bas : 10H00
-
Guatemala : 03H00
Pays-Bas : 11H00
-
Guatemala : 04H00
Pays-Bas : 12H00
-
Guatemala : 05H00
Pays-Bas : 13H00
-
Guatemala : 06H00
Pays-Bas : 14H00
-
Guatemala : 07H00
Pays-Bas : 15H00
-
Guatemala : 08H00
Pays-Bas : 16H00
-
Guatemala : 09H00
Pays-Bas : 17H00
-
Guatemala : 10H00
Pays-Bas : 18H00
-
Guatemala : 11H00
Pays-Bas : 19H00
-
Guatemala : 12H00
Pays-Bas : 20H00
-
Guatemala : 13H00
Pays-Bas : 21H00
-
Guatemala : 14H00
Pays-Bas : 22H00
-
Guatemala : 15H00
Pays-Bas : 23H00
-
Guatemala : 16H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Pays-Bas : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas également Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen