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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Guatemala : 01H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Guatemala : 02H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Guatemala : 03H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Guatemala : 05H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Guatemala : 06H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Guatemala : 07H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Guatemala : 08H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Guatemala : 09H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Guatemala : 10H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Guatemala : 11H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Guatemala : 12H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Guatemala : 14H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Guatemala : 15H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Tatarstan (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova