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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Guatemala : 01H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Guatemala : 02H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Guatemala : 03H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Guatemala : 04H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Guatemala : 05H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Guatemala : 06H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Guatemala : 07H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Guatemala : 08H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Guatemala : 09H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Guatemala : 10H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Guatemala : 11H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Guatemala : 12H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Guatemala : 13H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Guatemala : 14H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Guatemala : 15H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Guatemala : 16H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky