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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Guatemala : 01H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Guatemala : 02H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Guatemala : 03H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Guatemala : 05H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Guatemala : 06H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Guatemala : 07H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Guatemala : 08H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Guatemala : 09H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Guatemala : 10H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Guatemala : 11H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Guatemala : 12H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Guatemala : 14H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Guatemala : 15H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Donbass (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky