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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Guatemala : 01H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Guatemala : 02H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Guatemala : 03H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Guatemala : 05H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Guatemala : 06H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Guatemala : 07H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Guatemala : 08H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Guatemala : 09H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Guatemala : 10H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Guatemala : 11H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Guatemala : 12H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Guatemala : 14H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Guatemala : 15H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Daghestan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Daghestan (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev