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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Norvège : 08H00
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Guatemala : 01H00
Norvège : 09H00
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Guatemala : 02H00
Norvège : 10H00
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Guatemala : 03H00
Norvège : 11H00
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Guatemala : 04H00
Norvège : 12H00
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Guatemala : 05H00
Norvège : 13H00
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Guatemala : 06H00
Norvège : 14H00
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Guatemala : 07H00
Norvège : 15H00
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Guatemala : 08H00
Norvège : 16H00
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Guatemala : 09H00
Norvège : 17H00
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Guatemala : 10H00
Norvège : 18H00
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Guatemala : 11H00
Norvège : 19H00
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Guatemala : 12H00
Norvège : 20H00
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Guatemala : 13H00
Norvège : 21H00
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Guatemala : 14H00
Norvège : 22H00
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Guatemala : 15H00
Norvège : 23H00
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Guatemala : 16H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Norvège : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre