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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Guatemala : 01H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Guatemala : 02H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Guatemala : 03H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Guatemala : 05H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Guatemala : 06H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Guatemala : 07H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Guatemala : 08H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Guatemala : 09H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Guatemala : 10H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Guatemala : 11H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Guatemala : 12H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Guatemala : 14H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Guatemala : 15H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Nénétsie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Nénétsie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova