Décalage Horaire entre le Guatemala et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) quand il est par exemple 8H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Cherkessk, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cherkessk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
Guatemala : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
Guatemala : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
Guatemala : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
Guatemala : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
Guatemala : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
Guatemala : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
Guatemala : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
Guatemala : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
Guatemala : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
Guatemala : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
Guatemala : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
Guatemala : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
Guatemala : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
Guatemala : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
Guatemala : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cherkessk ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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