Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 11H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Iamalie (Russie) : 11H00
Guatemala : 01H00
Iamalie (Russie) : 12H00
Guatemala : 02H00
Iamalie (Russie) : 13H00
Guatemala : 03H00
Iamalie (Russie) : 14H00
Guatemala : 04H00
Iamalie (Russie) : 15H00
Guatemala : 05H00
Iamalie (Russie) : 16H00
Guatemala : 06H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Guatemala : 07H00
Iamalie (Russie) : 18H00
Guatemala : 08H00
Iamalie (Russie) : 19H00
Guatemala : 09H00
Iamalie (Russie) : 20H00
Guatemala : 10H00
Iamalie (Russie) : 21H00
Guatemala : 11H00
Iamalie (Russie) : 22H00
Guatemala : 12H00
Iamalie (Russie) : 23H00
Guatemala : 13H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 14H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 15H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Iamalie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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