Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 5H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Iamalie (Russie) : 11H00
Guatemala : 01H00
Iamalie (Russie) : 12H00
Guatemala : 02H00
Iamalie (Russie) : 13H00
Guatemala : 03H00
Iamalie (Russie) : 14H00
Guatemala : 04H00
Iamalie (Russie) : 15H00
Guatemala : 05H00
Iamalie (Russie) : 16H00
Guatemala : 06H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Guatemala : 07H00
Iamalie (Russie) : 18H00
Guatemala : 08H00
Iamalie (Russie) : 19H00
Guatemala : 09H00
Iamalie (Russie) : 20H00
Guatemala : 10H00
Iamalie (Russie) : 21H00
Guatemala : 11H00
Iamalie (Russie) : 22H00
Guatemala : 12H00
Iamalie (Russie) : 23H00
Guatemala : 13H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 14H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 15H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Iamalie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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