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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Guatemala : 01H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Guatemala : 02H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Guatemala : 03H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Guatemala : 04H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Guatemala : 05H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Guatemala : 06H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Guatemala : 07H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Guatemala : 08H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Guatemala : 09H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Guatemala : 10H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Guatemala : 11H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Guatemala : 12H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Guatemala : 13H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Guatemala : 14H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Guatemala : 15H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Guatemala : 16H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Ibiza (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez