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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Andorre : 08H00
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Guatemala : 01H00
Andorre : 09H00
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Guatemala : 02H00
Andorre : 10H00
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Guatemala : 03H00
Andorre : 11H00
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Guatemala : 04H00
Andorre : 12H00
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Guatemala : 05H00
Andorre : 13H00
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Guatemala : 06H00
Andorre : 14H00
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Guatemala : 07H00
Andorre : 15H00
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Guatemala : 08H00
Andorre : 16H00
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Guatemala : 09H00
Andorre : 17H00
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Guatemala : 10H00
Andorre : 18H00
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Guatemala : 11H00
Andorre : 19H00
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Guatemala : 12H00
Andorre : 20H00
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Guatemala : 13H00
Andorre : 21H00
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Guatemala : 14H00
Andorre : 22H00
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Guatemala : 15H00
Andorre : 23H00
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Guatemala : 16H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Andorre : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Andorre : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre, Passage à l'heure d'été à Andorre.
Danijela Plenković