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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Åland : 09H00
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Guatemala : 01H00
Åland : 10H00
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Guatemala : 02H00
Åland : 11H00
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Guatemala : 03H00
Åland : 12H00
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Guatemala : 04H00
Åland : 13H00
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Guatemala : 05H00
Åland : 14H00
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Guatemala : 06H00
Åland : 15H00
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Guatemala : 07H00
Åland : 16H00
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Guatemala : 08H00
Åland : 17H00
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Guatemala : 09H00
Åland : 18H00
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Guatemala : 10H00
Åland : 19H00
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Guatemala : 11H00
Åland : 20H00
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Guatemala : 12H00
Åland : 21H00
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Guatemala : 13H00
Åland : 22H00
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Guatemala : 14H00
Åland : 23H00
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Guatemala : 15H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Åland : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Felipe Castejón