Décalage Horaire entre le Ghana et Minorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Ghana et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Ghana : 00H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Ghana : 01H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Ghana : 02H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Ghana : 03H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Ghana : 04H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Ghana : 05H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Ghana : 06H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Ghana : 07H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Ghana : 08H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Ghana : 09H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Ghana : 10H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Ghana : 11H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Ghana : 12H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Ghana : 13H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Ghana : 14H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Ghana : 15H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Ghana : 16H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Ghana : 17H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Ghana : 18H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Ghana : 19H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Ghana : 20H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Ghana : 21H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Ghana : 22H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Ghana : 23H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Accra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez