Décalage Horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Ghana : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Ghana : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Ghana : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Ghana : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Ghana : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Ghana : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Ghana : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Ghana : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Ghana : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Ghana : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Ghana : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Ghana : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Ghana : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Ghana : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Ghana : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Ghana : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Ghana : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Ghana : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Ghana : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Ghana : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Ghana : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Ghana : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Ghana : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Ghana : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Accra ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Accra :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella