Décalage Horaire entre le Ghana et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 7H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ghana et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Ghana et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Ghanéenne.

Ghana : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Ghana : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Ghana : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Ghana : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Ghana : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Ghana : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Ghana : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Ghana : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Ghana : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Ghana : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Ghana : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Ghana : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Ghana : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Ghana : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Ghana : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Ghana : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Ghana : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Ghana : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Ghana : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Ghana : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Ghana : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Ghana : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Ghana : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Ghana : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Accra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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