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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Laponie : 02H00
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Ghana : 01H00
Laponie : 03H00
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Ghana : 02H00
Laponie : 04H00
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Ghana : 03H00
Laponie : 05H00
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Ghana : 04H00
Laponie : 06H00
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Ghana : 05H00
Laponie : 07H00
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Ghana : 06H00
Laponie : 08H00
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Ghana : 07H00
Laponie : 09H00
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Ghana : 08H00
Laponie : 10H00
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Ghana : 09H00
Laponie : 11H00
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Ghana : 10H00
Laponie : 12H00
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Ghana : 11H00
Laponie : 13H00
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Ghana : 12H00
Laponie : 14H00
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Ghana : 13H00
Laponie : 15H00
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Ghana : 14H00
Laponie : 16H00
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Ghana : 15H00
Laponie : 17H00
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Ghana : 16H00
Laponie : 18H00
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Ghana : 17H00
Laponie : 19H00
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Ghana : 18H00
Laponie : 20H00
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Ghana : 19H00
Laponie : 21H00
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Ghana : 20H00
Laponie : 22H00
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Ghana : 21H00
Laponie : 23H00
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Ghana : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.