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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Ukraine : 03H00
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Ghana : 01H00
Ukraine : 04H00
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Ghana : 02H00
Ukraine : 05H00
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Ghana : 03H00
Ukraine : 06H00
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Ghana : 04H00
Ukraine : 07H00
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Ghana : 05H00
Ukraine : 08H00
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Ghana : 06H00
Ukraine : 09H00
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Ghana : 07H00
Ukraine : 10H00
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Ghana : 08H00
Ukraine : 11H00
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Ghana : 09H00
Ukraine : 12H00
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Ghana : 10H00
Ukraine : 13H00
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Ghana : 11H00
Ukraine : 14H00
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Ghana : 12H00
Ukraine : 15H00
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Ghana : 13H00
Ukraine : 16H00
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Ghana : 14H00
Ukraine : 17H00
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Ghana : 15H00
Ukraine : 18H00
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Ghana : 16H00
Ukraine : 19H00
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Ghana : 17H00
Ukraine : 20H00
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Ghana : 18H00
Ukraine : 21H00
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Ghana : 19H00
Ukraine : 22H00
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Ghana : 20H00
Ukraine : 23H00
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Ghana : 21H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky